Veiligheid in en rond jezelf ervaren in alles wat je doet

is steeds het fundament en het doel.

​

Echte verandering begint niet in je hoofd.
Ze begint in je zenuwstelsel.

​

Vaak zonder het te weten, staat je systeem voortdurend “aan” en  

ga je automatisch je best doen, aanpassen, presteren of controleren.

Niet omdat je dat wil, maar omdat je (on)bewust veiligheid zoekt.

​

In mijn werk vertragen we.
We bouwen stap voor stap veiligheid op in je hoofd & lichaam.
We leren spanning dragen zonder ons af te sluiten.
We herstellen vertrouwen in jezelf en in verbinding met anderen.

​

Want duurzame verandering ontstaat wanneer je je veilig genoeg voelt om ‘(buiten)gewoon’ jezelf te zijn.

​

Mijn trajecten zijn geen snelle oplossingen.
Ze zijn een bedding waarin je mag landen, verwerken, verbinden en belichamen.

Veiligheid in je zenuwstelsel ontstaat niet door inzicht alleen.
Het vraagt herhaling, vertraging en integratie in het dagelijks leven.
Daarom kiezen veel mensen ervoor om een jaar lang gedragen te worden in dit proces.

​

​Elk traject 'Bewust meZelf zijn' leert je om:​

• echt aanwezig te zijn vanuit en met jeZelf 

• jeZelf terug aan te voelen, waardoor er meer innerlijke rust mogelijk is

• naar binnen te kijken: je geeft jeZelf in-zicht 

• jouw denken, voelen en handelen terug te laten samenwerken 

• je zacht en krachtig kwetsbaar te tonen 

• kijken naar wat je ( nog ) niet ziet 

• overvloed te ervaren in jouw eigenwaarde

• jezelf oprECHT durven uiten

 

Start hier jouw traject

 

 

HET FUNDAMENT TRAJECT:  6 maanden

Fundament van veiligheid & zelfverbinding

 

Voor wie is dit traject bedoeld?

Dit traject is voor ondernemende mensen, zelfstandig of in loondienst,

die voelen dat het tijd is om zichzelf niet langer voorbij te lopen.

Je functioneert.
Je neemt verantwoordelijkheid.
Maar ergens onderweg ben je jezelf wat kwijtgeraakt en hebt last van negatieve emoties.

Je zegt vaak ja, terwijl je lichaam nee fluistert.
Je voelt spanning, onrust of vermoeidheid die je niet meer kan wegwerken met “nog even doorzetten”.

​

Misschien:

• sta je altijd in doe-modus

• vind je vertragen moeilijk

• voel je je snel overweldigd

• of raak je jezelf kwijt in relaties

Je verlangt naar rust.

​

In dit traject werken we, in individuele sessies en groep sessies, aan:

• veiligheid in je zenuwstelsel

• leren vertragen zonder schuldgevoel

• begrijpen waar je reacties vandaan komen

• verwerken wat nog vastzit

• opnieuw vertrouwen op je lichaam en JA leren zeggen tegen jezelf

 

We doen dit via individuele sessies én groepsmomenten.

(Samen) reguleren is een essentieel onderdeel van vertrouwen & herstel.

​

Dit traject is passend wanneer je bereid bent:

• je tempo te herzien

• eerlijk te kijken naar je patronen

• actief te oefenen met vertragen

• verantwoordelijkheid te nemen voor je binnenwereld

• tijd en ruimte vrij te maken voor je proces

• jezelf oprECHT te ont-moeten

Dit is geen snelle oplossing.
Het is vaak werkelijk iets nieuws leren.

 

Wil je concreet weten hoe dit traject er voor jou kan uitzien? Neem Contact op!

 

​

ALL-IN  6 maanden traject

Jezelf her-inneren & belichaamd leren vertrouwen

 

Voor wie is dit traject bedoeld?

Dit traject is voor wie merkt dat zijn of haar patronen diep verankerd zijn.

Je hebt al inzicht.
Je hebt mogelijks al geïnvesteerd in persoonlijke ontwikkeling.
Je kent je patronen vaak rationeel.
Maar ze blijven zich herhalen in relaties, werk of zelfbeeld en je zenuwstelsel blijft reageren alsof het verleden nog steeds hier is.

Je wil niet langer enkel begrijpen: je wil diepgaande verandering en integratie.

​

Je bent bereid:

• systemisch werk aan te gaan

• jezelf te laten spiegelen

• verantwoordelijkheid te nemen voor wat je tegenkomt

• ruimte te maken voor echte verandering

Dit traject vraagt betrokkenheid, openheid en moed.

Vooral als je voelt:
“Ik ben klaar om mezelf niet langer te ontlopen.”

​

Je verlangt naar:

• diepere regulatie

• oude loyaliteiten doorbreken

• veiligheid in verbinding

• niet langer overleven in relaties, maar ‘het leven’ toelaten & omarmen

 

In dit traject werken we, in individuele sessies en groep sessies, intensief aan:

• systemisch herstel

• herprogrammeren van stressreacties

• leren ontvangen in plaats van controleren

• spanning leren dragen zonder jezelf af te sluiten

• vertrouwen opbouwen in jezelf én in contact

 

De combinatie van regelmatige individuele sessies en groepswerk  zorgt voor diepgaande integratie.

Dit traject vraagt bereidheid en moed om echt te voelen wat je tot nu toe, mogelijks, hebt vermeden.

 

Start hier als je voelt:

“Ik ben klaar om mezelf niet langer te ontlopen.”

 

​

ALL-IN  jaartraject

Verbinding, duurzaam vertrouwen & verankering van binnenuit.

 

Voor wie is dit traject bedoeld?

Dit jaartraject is voor leiders, ondernemers en professionals die beseffen

dat hun binnenwereld het fundament is van alles wat ze dragen.

Je draagt veel.
Misschien in je gezin, je onderneming of je team.
Maar je weet dat je eigen fundament steviger mag.

Je verlangt niet alleen naar rust.
Je verlangt naar een andere manier van leven.

​

Dit traject is passend wanneer je:

• bereid bent een jaar lang bewust te investeren in jezelf

• duurzame verandering belangrijker vindt dan snelle resultaten

• verantwoordelijkheid neemt voor je impact: privé én professioneel

• openstaat voor systemisch en belichaamd werk

 

In dit jaar werken we, in individuele sessies en groep sessies, aan:

• diepgewortelde patronen in je zenuwstelsel

• veilige verbinding met jezelf

• leren aanwezig blijven in moeilijke emoties

• verwerken wat eerder te groot was

• vertrouwen ontwikkelen

• oefenen in ‘(buiten)gewoon’ zijn

 

Een belangrijk onderdeel is verbinding met anderen.
We reguleren niet alleen, wel samen.

Door in groep te werken:

• leer je jezelf spiegelen zonder oordeel

• ervaar je dat je niet alleen bent in je patronen

• bouw je vertrouwen op in relationele veiligheid

 

Dit traject is passend wanneer je bereid bent:

• een jaar lang bewust te investeren in jezelf

• verantwoordelijkheid te nemen voor je impact

• ruimte te maken voor duurzame verandering

​​