top of page

EFT: Emotional Freedom Techniques

" De oorzaak van alle negatieve emoties is een verstoring in het energiesysteem van ons lichaam."

 - Gary Craig -

Wat is Emotional Freedom Techniques?

De methode is ontstaan vanuit de combinatie van inzichten uit Oosterse en Westerse geneeskunde. Het combineert de energetische mensvisie uit onder andere acupunctuur met inzichten uit neurowetenschappen en NLP.

Tijdens een EFT sessie combineren we twee dingen:

we benoemen het probleem ( vb. paniek voor mijn examen wiskunde ) en we tikken zacht op specifieke ( acupuntuur) punten op je gelaat, romp, armen en handen.​ Deze punten liggen op meridianen, de energiebanen in ons lichaam. Bij een emotionele blokkade stagneert de energie en dat kan fysieke en psychische problemen tot gevolg hebben.  Meridianen zijn gelinkt zijn aan emoties. Wordt de energie in de meridiaan in balans gebracht dan heeft dat ook een positieve invloed op onze emoties.

EFT is een veilige en zeer effectieve techniek! Opvallend daarbij is de vaak verrassend snelle én blijvende verbetering

EFT wordt ook wel emotionele acupunctuur en emotionele psychologie genoemd. Bij acupunctuur wordt gebruik gemaakt van naalden bij EFT doen we dit niet. Met EFT tappen we zelf met onze vingertoppen op verschillende delen op het lichaam. Je hebt dus zelf de regie in eigen handen.

‘’EFT is een methode die vooral snel tot de kern komt, oplossingsgericht en praktisch te werk gaat.’’.

Wetenschappelijk onderzoek ( J.R.Lane, 2009) toont aan dat tikken op acupunctuurpunten zorgt voor een ontspanning van de Amygdala in ons limbische brein. De amygdala speelt een hoofdrol in het detecteren van stressvolle situaties. Door EFT toe te passen wordt de stressrespons afgebouwd daar waar hij ontstaat: in ons brein. Dit is ook meteen voelbaar in ons lichaam!

Dankzij meer dan 100 gepubliceerde wetenschappelijke studies wordt EFT momenteel beschouwd als een ‘evidence-based pratice’.

Hoe werkt EFT?

EFT is maatwerk: we vertrekken vanuit jouw fysieke gewaarwordingen, emoties, gedachten en eventuele beperkende overtuigingen die daarbij horen. Hierdoor kunnen we zeer specifiek werken, wat de resultaten enkel ten goede komt.

In eerste instantie tikken we op wat je stoort, op je probleem. Je probleem zorgt er namelijk voor dat je je niet goed voelt. Het creëert een energetische verstoring in je lichaam en stress in je brein. Door het tikken wordt de ervaring van het probleem ontladen, waardoor rust ontstaat in je systeem en positieve gevoelens als vanzelf opkomen. Dit is een totaal andere aanpak dan het beklemtonen van positief denken en pijn vermijden.

EFT werkt diep in op ons systeem. De ‘E’ van EFT verraadt dat we met dit werk rond emoties werken. Emoties komen tijdens ons werk vaak op als golven. Door middel van tikken ontladen we ze. Maar ook op andere vlakken zien we effecten: lichamelijk, cognitief, gedragsmatig, spiritueel. 

Na het ontladen komt er terug ruimte in je lichaam, in je hart, in je hoofd. Dat is die 'F' van EFT: Freedom! Zo ga je in zachtheid van angst naar vrijheid.

Voor wie is EFT bedoeld?

EFT of 'tapping' wordt ingezet bij stress, angsten, trauma of chronische pijnen en beperkende overtuigingen ( 'Ik ben niet goed genoeg, 'ik kan niets' ... ) zowel bij kinderen als volwassenen.

Ik leer je graag aan hoe je heel wat dagelijkse problemen zoals hoofdpijn, irritaties, examenstress en kleinere angsten zelf kan oplossen.  Zowel individueel alsook in de workshop ' Maak kennis met EFT ' 

EFT helpt bij:

Ingrijpende gebeurtenissen​

Stress​

Fysieke klachten

Verwerking van zwaar beladen herinneringen​​

Negatieve emoties​

Overtuigingen die je belemmeren

Het doel van EFT?

Het doel van EFT is om fundamentele veranderingen teweeg te brengen in ons brein, lichaam en energetisch systeem.

Het opmerkelijke resultaat van tikken is dat storende emoties,
fysieke klachten en traumatische herinneringen verminderen en verdwijnen.

Door deze interessante resultaten groeit EFT wereldwijd zeer snel.
Het is een veilige methode zonder nare bijwerkingen.​


EFT zorgt ervoor dat je ontspannen en gefocust kunt blijven op het behalen
van je doelen en resultaten.

 

Vanuit een ontspannen mindset meer genieten

van het leven!

Fotos workshops (4).png
3.png
4.png
6.png
7.png

Interesse? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Main foto bijgesneden.PNG
bottom of page