Workshop: Ont - moet jezelf 

Klaar om even te her – inneren?

​               Hoe gaat het echt met me? 

               Hoe voel ik me?

               Wat komt mijn hoofd en mijn lichaam me vertellen?

                ....

Even Stilstaan bij en bewust worden van wie jij bent in alle rollen die je in
je leven vervult en alle taken die je 'moet' volbrengen. 

​

Doel van deze workshop: 

Maak kennis met jezelf en ga naar huis met een inzicht en … de ervaring van een andere kijk. 

 

Waarom? 

Om een eerste stap te zetten naar rust in het dagdagelijkse leven om gewoon te kunnen ZIJN wie jij werkelijk bent met alles wat jij belangrijk vindt.  

 

Duurtijd: 1u30 

Prijs: gratis 

Locatie: Turnhout

Data:  zaterdag 11 maart 2023: 9u30 - 11u

         zaterdag 27 mei 2023: 9u30 - 11u

       

​

​

​

​

 

​
 

Workshop: Maak kennis met EFT

 

’Emotional Freedom Techniques’ ( EFT ): 

 

Wordt ook wel emotionele acupunctuur genoemd.
Net als in de acupunctuur maakt EFT gebruik van acupunctuurpunten.
Het verschil is dat we geen naalden, maar onze vingertoppen gebruiken om
verschillende punten op gelaat en romp aan te raken. 
 

Deze praktische techniek helpt je verrassend snel tot de kern te komen en is erg oplossingsgericht. 
 

• De ‘E’ van ‘Emotional’ verraadt dat we met rond emoties werken.  

• De 'F' van ‘Freedom’: ons ultieme doel! 

• De ‘T’ staat voor ‘Techniques’: tikken met vingerpunten in combinatie met het 
  benoemen van het probleem vermindert kenmerken van stress. 
  We zien tevens positieve resultaten op lichamelijk, cognitief, gedragsmatig en zelfs spiritueel niveau. Na de ontlading komt er terug ruimte in je lichaam, het hart en in je hoofd.  

 

EFT zorgt ervoor dat je ontspannen en gefocust kunt blijven. 
Vanuit een ontspannen mindsetmeer genieten van het leven! 

 

Iedereen is welkom tijdens deze workshop!   

Je leert het EFT basisprotocol en dit toe te passen op jezelf. 

 

Duurtijd: 1u30 

Prijs: gratis 

Locatie: online via zoom

Data: dinsdag 28 februari 2023: 19u - 20u30

        dinsdag 23 mei 2023: 19u - 20u30

​

 
 

​

​

 

Workshop: Een kijk naar binnen

 

We zetten de drukte van alledag even opzij en leren echt tijd te nemen voor jezelf. 

Stilstaan bij de vraag: hoe gaat het nu echt met me? Wat wens ik voor mezelf? 

Je bent welkom met alles wat er speelt, zowel positief als negatief. 

In groep gaan we samen aan de slag. 
Helemaal niets beangstigend, wat jij niet wil delen, hoef je niet te delen. 
Jouw woorden delen in groep geven extra verdieping voor jezelf, maar zijn geen must. 

 

Hoe? 

Iedere workshop heeft een collectief thema bijvoorbeeld “overvloed”. 

We starten met het tegenovergestelde, namelijk waarin ervaar je “tekort”? 

Negatieve emoties hebben invloed op dingen die we meemaken, fysieke klachten of overtuigingen die ons beperken. Via emotional freedom techniques ( EFT) ontladen we negatieve emoties

waarbij rust en zachtheid als effect meteen merkbaar is.
Vanuit positieve emoties gaan we naar het collectieve thema en versterken we deze energie in jezelf. 

 

Wat is EFT?  

EFT is een wetenschappelijk bewezen techniek.  
Door je probleem te benoemen in combinatie met zachtjes een reeks acupunctuurpunten aan te tikken wordt de relaxatierespons van het lichaam gestimuleerd.
EFT ontkoppelt negatieve emotionele ladingen van de pijnlijke herinnering, waarbij er ruimte vrij komt voor innerlijke rust. 

​

Voordelen: 

Pijnloos, snel & duurzaam effect  

Toepasbaar op oneindig veel klachten  

Veilige methode, zonder bijwerkingen  

Zelf toepasbaar, dit leer je tijdens deze workshop. 

​

Duurtijd: 2u30 

Prijs: €50 

Data: dinsdag 20 juni 2023: 18u30 - 21u

        

       
 

 

 

 

 

​
 

Workshop: Leven met je emoties 

Het overkomt ons allen: 

door vermoeidheid de zetel amper uit geraken, 

niet in actie komen door gelatenheid, 

door het dolle heen zijn van euforie, 

overspoeld worden door verdriet, 

jezelf intomen bij kwaadheid 

…. 

 

De kwaliteit van ons dagdagelijks leven wordt (on)bewust beheerst door

onderliggende emoties van jezelf en anderen. 

We willen ‘positieve’ emoties meer ervaren, ‘negatieve’ emoties minder.  

Wat is nu eigenlijk de invloed van emoties op de kwaliteit van jouw leven? 

 

Doel van deze workshop: 

Je gemoed verbeteren door te leren omgaan met je emoties 

 

Tijdens deze workshop krijg je: 

• kennis over emoties en hun betekenis 

• de ervaring van het luisteren naar je gevoel  

• inzicht in de kracht van emoties en mogelijke destructieve gevolgen 

• concrete tools  om zelf aan de slag te gaan 

​

Duurtijd: 2u30 

Kostprijs: €50 

Locatie: Turnhout

Data: zaterdag 18 februari 2023: 9u30 - 12u

        zaterdag 6 mei 2023: 9u30 - 12u

​

 

 

​
 

 

Workshop: 0mgaan met gedachten. 

Wist je dat: 
 

             - we per dag tussen de twaalf- en zestigduizend gedachten hebben 

             - 90% hiervan zijn identiek aan die van gisteren                                    

             - en 90% ... “is niet waar” 
 

Een groot deel van de tijd vertellen we onszelf hetzelfde ‘foute’ verhaal. 

Waarom stellen we onszelf nooit de vraag: is het waar wat ik denk? 

Observeren we onze gedachten, of laten we ze de vrije loop en geven we hen de kans ons te laten vallen? 

Het besef is een begin. 
Hoe we omgaan met gedachten bepaalt ons gevoel en gedrag. 

 

Doel van deze workshop: 

Je eigen verantwoordelijkheid nemen voor de omgang met je gedachten door kennis, inzicht , een andere kijk en … oefening. 

 

Duurtijd: 2u30 

Prijs: €50 

Locatie: Turnhout

Data:  zaterdag 22 april 2023: 9u30 - 12u

         zaterdag 10 juni 2023: 9u30 - 12u