Move2you logo.PNG
collage Karen.PNG
collage Kim.PNG

Beweeg met en naar jezelf

 

Samen met Coach Kim, mijn enthousiaste partner in crime, heb ik een uniek concept ontwikkeld.

Tot hiertoe in onze carrière hebben we ons elk toegespitst op 1 deel van gezondheid. Kim het fysieke en ik het mentale/emotionele.

Ondertussen voelen wij beiden dat een gezamenlijke aanpak veel krachtiger is.


Samen gunnen wij jou een beleving van totaal wel - zijn.

“Een gezonde geest in een gezond lichaam” of was het nu net omgekeerd? Hoe dan ook, de twee gaan altijd hand in hand.
Move2You biedt jou de mogelijkheden om met en naar jezelf te bewegen
​​

Onze kernwaar(he)den:

  • Kracht: Fysieke en mentale veerkracht ter bevordering van jouw eigenwaarde

  • Eigenwaarde: Ben je tevreden met jezelf en ben je hiervan zelfbewust?

  • Zelfbewustzijn: Weet je wie je bent en wat je doet? Dat bevordert jouw stabiliteit.

  • Stabiliteit: Sta stevig genoeg in je schoenen en daarbuiten, creëer de basis voor je eigen kracht.

Why?

Zowel in ons persoonlijk als professioneel leven zijn we herhaaldelijk tegen onze grenzen gebotst. Veel stress, lange uren, chaos in het gezin, financiële zorgen…ofwel veel onstabiliteit, weinig levenskracht en veel fysieke/pijnlijke klachten.

Door ons te “ont-wikkelen” zijn we ons bewuster geworden van de samenwerking tussen body & mind. Ons lichaam is fantastisch, slim en vertelt ons wat er onbewust in ons omgaat. De kunst is stilstaan, leren luisteren, omarmen en voelen….veel voelen!
 

Het huidige leven leert ons om vooral te “overleven” vanuit ons hoofd, de stress achterna, brandjes blussen, problemen oplossen, chaos creëren om daarna op te ruimen….
Maar……”there is another way” 😊

We nemen jullie graag mee op deze ontdekkingsreis naar je innerlijke ik. Jezelf echt leren kennen, erkennen, stilstaan bij jezelf, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

Herkenbaar?

  • Ik wil stress in mijn leven verminderen.

  • Ik wil graag lekkerder in m’n vel zitten en meer energie hebben.

  • Ik betrap mezelf erop vaak: ‘ ik moet …., ik moet ….’ te zeggen.

  • Ik wil me graag verder ontwikkelen op fysiek, mentaal en emotioneel vlak.

  • Ik wil zo graag weten waarom ik vaak tegen hetzelfde aan blijf botsen.

  • Ik wil m’n intuïtie ontdekken en versterken.

  • Ik wil m’n zelfvertrouwen een boost geven.

  • Ik wil beter leren omgaan met m’n gevoeligheid, m’n kwetsbaarheid  en grenzen

  • Ik wil beter leren omgaan met de moeilijkheden in mijn leven

Doel:

  • Minder stress

  • Een zachte, maar krachtige boost in je leven

  • Meer balans, rust, zelfliefde en energie 

  • Verschillende manieren/tools om zelfstandig je energie op peil te houden en stil te staan bij jezelf 

  • Jezelf ont-moeten

Start!

 

We bieden trajecten aan van 6 maanden waarin we jou wekelijks fysiek, mentaal en emotioneel coachen.  De ene week krijgen je de expertise van Kim, de andere week van mezelf.

Jij kiest of dit individueel of in duo of in small group zal zijn.

Onze trajecten zijn helemaal op maat van jouw noden, daarom beperken we ons maximaal tot groepen van 4 personen en starten we steeds met een intake gesprek.

Wil je de coaching sessies van ons beide samen en wil je de kracht ervaren van het werken in groep, hartelijk welkom in onze groepstrajecten. Ook hier gaan we 6 maanden samen op pad  tijdens 8 sessies van 2 uren.

Meer info: www.move2you.be 

1, 2, 3, ... START!

kracht van een groep.png
Kernwaarden Move2you.PNG